Tu asesor de bienestar mental

Karen RoHi

Psicóloga en Burdeos

Te doy la bienvenida. Soy Karen Rodriguez Hidalgo, tu psicóloga en Burdeos. Te ayudo a recuperar el equilibrio y a fortalecer tu resiliencia para vivir una vida plena y serena.

Retrato profesional de Karen Rodríguez Hidalgo, psicóloga

Mis especialidades

En constante evolución para brindarte un apoyo excepcional y atender tus necesidades de terapia.

Lejos de casa

Te entiendo por experiencia propia, no solo como psicóloga. Como mexicana en Francia desde hace 10 años, conozco bien el choque cultural y la barrera del idioma.
Por eso, para facilitar tu proceso y que te expreses con total libertad, te ofrezco terapia en español y en inglés. Un espacio seguro para transitar tu duelo migratorio, acompañada por alguien que ya recorrió ese camino.

Psicoterapia TCC

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque concreto que se basa en la estrecha relación entre tres aspectos fundamentales de tu vida:
• Las Cogniciones: Tus pensamientos y creencias profundas.
• Las Emociones: Lo que sientes, ya sea alegría, ansiedad o tristeza.
• El Comportamiento: Tus reacciones y acciones cotidianas.
Esta terapia considera estos tres elementos como un sistema interconectado: al modificar uno, podemos aliviar los otro

Psicopedagogía

Esta disciplina une psicología y educación para entender tu funcionamiento mental. Gracias a herramientas prácticas y lúdicas, facilitamos la expresión de tus emociones.
Es un enfoque ideal para expatriados: ayuda a deconstruir hábitos culturales y a “reaprender” a adaptarse con éxito.

Terapia

En un espacio seguro, exploramos lo que sientes y piensas para transformar los desafíos en oportunidades.
Juntos identificaremos cambios y definiremos metas claras para un crecimiento personal profundo.

Individual

60€

Presencial o en línea

Abordaremos tus desafíos actuales y nuevas perspectivas en un espacio seguro, inclusivo y confidencial, diseñado para impulsar tu bienestar y crecimiento personal.

Agendar

Pareja

75€

Ésta terapia les ayudará a entender su relación, la dinámica que comparten, resolver conflictos con empatía y fortalecer su conexión emocional como pareja.

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CULTIVANDO MI YO

Círculo de Mujeres

Un espacio seguro y significativo donde las mujeres pueden compartir y brindarse apoyo mutuo.

Participa en una sesión mensual para conectar con tu esencia femenina, inspirarte y nutrir vínculos profundos y auténticos.

Talleres psicoeducativos

Vive experiencias transformadoras en talleres dinámicos donde podrás explorar tus emociones, fortalecer nuevas habilidades y avanzar con seguridad hacia tus objetivos.

Contactar

Potencia tu mente

Actúa hoy para construir un mañana más saludable y pleno.

Dale a tu salud mental el lugar que merece

Dale a tu bienestar la prioridad que necesita. Al iniciar un proceso proactivo, haces mucho más que aliviar un malestar pasajero: estás construyendo las bases de un equilibrio duradero. Este camino personal te permitirá fortalecer tu resiliencia emocional y mejorar, de forma real, tu calidad de vida.

La ciencia lo confirma: una atención temprana suele ser decisiva. Permite desbloquear situaciones antes de que se arraiguen y prevenir dificultades mayores en el futuro.

No dejes que las dudas te frenen. Mira este paso como el compromiso más valioso de todos: invertir en ti mismo/a. Mereces encontrar esa calma mental y avanzar con mayor ligereza.

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Terapia hecha a tu medida

Como psicóloga, sé que no hay dos historias iguales. Por eso, adaptaré la terapia a tus ritmos y necesidades específicas para que avancemos juntos hacia un bienestar real.

Una relación basada en la confianza

La terapia funciona mejor cuando hay confianza real. Más allá de la técnica, te ofrezco una relación basada en el respeto y la colaboración. Crearemos juntos un espacio seguro, sin juicios, donde te sientas libre para trabajar a tu propio ritmo.

Psicología moderna y eficaz

Combino la calidez humana con las técnicas más avanzadas. A través de la Psicoeducación, el Mindfulness y enfoques cognitivos, te ofrezco herramientas concretas que han demostrado su eficacia para transformar vidas.